野菜たっぷりヘルシーメニュー

無限なめ茸
たっぷりキャベツ

1人あたり

108Kcal

材料【2人分】

A)無限なめ茸 40 g
A)鶏ガラ 小さじ1
A)マヨネーズ 大さじ1
A)にんにくチューブ 小さじ1
キャベツ 1/4 玉
ゴマ 適量
ブラックペッパー 適量

調理方法 調理時間 10分

1.

キャベツを千切りにし、ボウルに入れる。
◆ 調理ポイント：千切りにすることで、キャベツの芯まで使える。

2.

ボウルにA）を混ぜ合わせ、①とざっくりあえる。

3.

味がなじんだらゴマ、ブラックペッパーをお好みでふりかける。