スナック感覚!おやつ、おつまみに
フライドえのき
653Kcal
材料【2人分】
かとうえのき | 300g |
---|---|
小麦粉 | 適量 |
溶き卵 | 2個分 |
サラダ油(揚げ用) | 適量 |
キユーピー 具だくさんタルタル | 1袋 |
調理方法 15分
1.
えのきは根元を切り落とし、少し大きめにさく。
2.
①に小麦粉をまぶしてふるい、溶き卵にくぐらせ 170~180度の油で中に火が通るまでサックリ揚げる。
3.
具だくさんタルタルをディップしてお召し上がりください。
たっぷりの野菜とえのきでヘルシーに
えのき入り
和風もんじゃ焼き
1人あたり
240kcal
ヘルシーで満足なさっぱり
しゃぶしゃぶ
ブラウンえのきの
しゃぶしゃぶ
1人あたり
387kcal
ごはんのお供に! えのきのしぐれ煮
1人あたり
159kcal
きのこの味わい広がる
えのき鶏団子と
根菜のお鍋
1人あたり
385kcal
ワインにも合う!
鮭のえのきトマト
ソース
1人あたり
232kcal
お子様と一緒に!
パーティーメニュー
ステーキえのきの
ぎゅうぎゅう焼き
1人あたり
246kcal
トロトロ餡がたまらない!
ふろふき大根の
とろみ無限なめ茸餡
1人あたり
148kcal
イベントのご馳走に!
無限なめ茸で
ラザニア風
1人あたり
599kcal
忙しい朝食に! 無限なめ茸TKG
1人あたり
344kcal
ボリューム満点!
おもてなし料理に
無限なめ茸と
サーモンの
パイ包み
1人あたり
1063kcal
お子様も大好き えのきナーラ
1人あたり
635kcal
ナンプラーと薬味が
えのきを引き立てる
温えのき麺
1人あたり
194kcal
さっぱりヘルシー
焼きえのきと
野菜のサラダ
1人あたり
105kcal
メインのおかずに! えのき南蛮
1人あたり
546kcal
こりこり触感
えのき入り
ドライカレー
1人あたり
578kcal
ごはんのお供に! えのきのしぐれ煮
1人あたり
159kcal
夏にさっぱり! ぶっかけえのき蕎麦
1人あたり
490kcal
野菜でヘルシー!もちもち えのき入りチヂミ
1人あたり
577kcal
きのこの味わい広がる
えのき鶏団子と
根菜のお鍋
1人あたり
385kcal
ワインにも合う!
鮭のえのきトマト
ソース
1人あたり
232kcal
ヘルシー&ジューシー
えのき入り
バンバンジー
1人あたり
263kcal
ブラウンえのきの
風味引き立つ!
ブラウンえのきと
シーチキンと
きゅうりのごま和え
1人あたり
151kcal
えのきの美味しさアップ!
季節の
えのきかき揚げ
1人あたり
254kcal
きのこのうま味を
ダイレクトに味わえる
レンチン
えのきマリネ
1人あたり
96kcal
ヘルシーで満足なさっぱり
しゃぶしゃぶ
ブラウンえのきの
しゃぶしゃぶ
1人あたり
387kcal
ワンランク上のお店の味に
ブラウンえのきの
大人のポテトサラダ
1人あたり
202kcal
うす揚げで巻いて
ローストポーク風に
ブラウンえのきの
肉ロール焼き
1人あたり
310kcal
とってもヘルシー!
お弁当にもぴったり
ブラウンえのきの
ザクザク
ひと口つくね
1人あたり
147kcal
お出汁で食べる
ザクザクえのき
茶碗蒸し
1人あたり
113kcal
詰めて焼くだけ!
簡単おしゃれ!
無限なめ茸で
スタッフバゲット
1人あたり
894kcal
きのこの香り広がる
無限なめ茸の
炊き込みご飯
1人あたり
338kcal
つるんと美味しい!
さっぱりおかず
無限なめ茸で水餃子
1人あたり
613kcal
簡単中華風アレンジ
無限なめ茸と人参の
春雨煮
1人あたり
390kcal
パリパリ食感と
きのこのハーモニー
無限なめ茸で
簡単サモサ
1人あたり
651kcal
トロトロ餡がたまらない!
ふろふき大根の
とろみ無限なめ茸餡
1人あたり
148kcal
イベントのご馳走に!
無限なめ茸で
ラザニア風
1人あたり
599kcal
野菜たっぷり
ヘルシーメニュー
無限なめ茸
たっぷりキャベツ
1人あたり
108kcal
ご飯がすすむ!
トロトロ濃厚どんぶり
無限なめ茸丼
1人あたり
497kcal
味付け不要の簡単アレンジ 無限なめ茸で卵焼き
1人あたり
150kcal
塩味がクセになる!
無限なめ茸ディップ
バーニャカウダ風
1人あたり
415kcal
夏の定番メニューに
ひと工夫
ぶっかけ
無限なめ茸
そうめん
1人あたり
131kcal
ワインのお供に!
アボカドチーズ
無限なめ茸
1人あたり
260kcal
和えるだけでラクラク
無限なめ茸
和風パスタ
1人あたり
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ひと工夫で
さらに美味しく!
無限なめ茸トースト
1人あたり
308kcal
白米が止まらない!
王道のおいしさ
シンプルに
無限なめ茸丼
1人あたり
273kcal
熱々ジューシー!
無限なめ茸と丸ごと
トマトのオーブン焼き
1人あたり
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ボリューム満点!
おもてなし料理に
無限なめ茸と
サーモンの
パイ包み
1人あたり
1063kcal
お弁当のおかずにピッタリ
無限なめ茸で
ヘルシーつくね
1人あたり
508kcal
焼いた時の香ばしさが
たまらない!
えのきステーキ
燻製マヨネーズ
1人あたり
91.7kcal
“新定番”たらこ×バター×
えのき!
たらこえのきパスタ
1人あたり
116kcal
風味豊かな味わい
きのこバター醤油
えのきパスタ
1人あたり
113kcal
意外な組み合わせが
クセになる!
えのきステーキ
黒酢バターソース
1人あたり
163kcal
香ばしくコク深い味わい
えのきステーキ
ごま油&ガーリック
1人あたり
145kcal
ステーキえのきにも
よく合います!
えのきステーキ
ミートソース
1人あたり
142kcal
スナック感覚!
おやつ、おつまみに
フライドえのき
1人あたり
653kcal
ブラウンの風味が
おつまみに最適!
フライド
ブラウンえのき
1人あたり
663kcal
間違いのない組み合わせ!
えのきの肉巻き
マヨ炒め
1人あたり
693kcal
程良い酸味と
野菜の旨味が凝縮!
えのきとソーセージの
ミネストローネ
1人あたり
190kcal
スナック感覚!おやつ、おつまみに
フライドえのき
653Kcal
材料【2人分】
かとうえのき | 300g |
---|---|
小麦粉 | 適量 |
溶き卵 | 2個分 |
サラダ油(揚げ用) | 適量 |
キユーピー 具だくさんタルタル | 1袋 |
調理方法 15分
1.
えのきは根元を切り落とし、少し大きめにさく。
2.
①に小麦粉をまぶしてふるい、溶き卵にくぐらせ 170~180度の油で中に火が通るまでサックリ揚げる。
3.
具だくさんタルタルをディップしてお召し上がりください。