夏にさっぱり!

ぶっかけえのき蕎麦

1人あたり

490Kcal

材料【2人分】


えのき 300g
ごま油・塩 少々
小ねぎ(小口切り) 適量
糸唐辛子 お好みで
そば(乾麺) 250g
市販のめんつゆ 適量

調理方法 調理時間 10分

1.

えのきは根本を切り落としてなるべく細かくほぐす。

2.

鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩を加えてそばをさっとゆで、ザルに上げる。

3.

えのきを沸騰した湯でさっとゆでて水気を切り、ごま油・塩をまぶす。

4.

②のそばを皿に盛り、③・小ねぎ・糸唐辛子をのせてめんつゆをかける。