お出汁で食べる!
ザクザクえのき
茶碗蒸し
113Kcal
材料【2人分】
ブラウンえのき(石づきを取る) | 100g |
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白だし | 大さじ1 |
水 | 150ml |
卵 | 1個 |
塩 | ひとつまみ |
しょうゆ | 小さじ1 |
調理方法 15分
1.
ブラウンえのきを食べやすい長さに切る。
2.
白だしと水に卵を溶き、塩、しょうゆで味を調える。
3.
蒸し器に入れ10~15分程度蒸す。
◆ 調理ポイント:お好みで鶏肉や銀杏、かまぼこなど入れても美味しくいただけます。